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b)孕期(qi)禁忌饮食(shi)习惯? 2019-08-30 72643
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1)偏(pian)爱某种口(kou)味,如特(te)酸、特(te)辣、特(te)甜等(deng)口(kou)味。

2)饮食(shi)单(dan)一,如主(zhu)食(shi)永远(yuan)都是米饭(fan)。

3)喜欢吃过冷(leng)或过热(re)食物,如冰激凌(ling)、麻辣烫。

4)狼吞虎咽,不知饭菜何(he)味,囫囵吞枣咽下肚里(li)。

5)不吃早餐,这(zhei)是最不好的饮食习惯。

6)饥(ji)一(yi)顿饱(bao)一(yi)顿。

7)暴饮(yin)暴食,遇有丰(feng)盛(sheng)的大餐,海吃(chi)一顿。

8)根据某些道听途(tu)说(shuo)的“秘籍”,改变原(yuan)本正常的饮(yin)食结构(gou)。

9)只吃自认为是(shi)最好的食(shi)物,其(qi)他食(shi)物一概不吃。

10)边吃饭边喝(he)水,冲淡了胃液。

11)边吃(chi)饭(fan)边喝饮料(liao),腹部(bu)饱胀,影响进食。

12)饭后喝茶,影响铁的吸收。

13)饭后立即活动(dong),忘(wang)记(ji)了(le)运动(dong)应在进食(shi)半(ban)小时后进行。

14)饭后马上(shang)看电视或(huo)看书。

15)饭前喝水和饭前运(yun)动都不好。


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